Việt Báo

ĐẸP++

Đun vỏ bưởi lấy nước uống, giảm một mạch 4kg trong 7 ngày lại chữa khỏi viêm loét dạ dày

Giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn nhiều nhờ phương pháp dùng bưởi đúng cách này, không chỉ vậy chúng còn giúp chữa khỏi nhiều bệnh nữa đấy.

Hầu hết mọi người đều ngại giảm cân vì không có thời gian, tập luyện sợ mệt mỏi, vất vả, nhịn ăn thì càng khổ hơn nữa. Sử dụng các loại thực phẩm chức năng có thể gây ra tác dụng phụ, khi ngừng lại sẽ tăng cân như cũ,… Thay vào đó, tại sao bạn không làm ngay loại nước uống tốt cho sức khỏe, giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, chữa bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng hiệu quả như thế này nhỉ?

Bưởi được xem là loại quả có tác dụng giảm cân hàng đầu, chúng rất lành tính. Đặc biệt trong phần vỏ chứa nhiều pectin, vitamin, khoáng chất, tinh dầu có khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả bưởi

– 2,5 lít nước lọc

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, bạn đem bưởi rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn. Kế đến bạn pha loãng 2 thìa muối với 1 chút nước đủ để ngâm bưởi, giữ nguyên trong khoảng 20 phút.

– Bạn vớt bưởi ra để ráo rồi gọt vỏ như bình thường, không gọt quá dày vào phần cùi trắng bên trong, dùng dao cắt nhỏ vỏ xanh đó thành sợi to bằng ngón tay hoặc nhỏ hơn tùy ý, nhằm giúp tinh chất trong vỏ bưởi dễ tan hết vào nước.

– Sau đó, bạn cho vỏ bưởi vào nồi cùng 2,5 lít nước, đun khoảng 30 phút. Đến khi sôi thì bạn hạ nhỏ lửa, nước vỏ bưởi ngả sang màu vàng đẹp mắt thì tắt bếp. Cuối cùng, bạn đợi nguội rồi chắt nước ra chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi ngày bạn dùng 3 ly trước bữa ăn, nếu thấy đắng khó uống thì bạn thêm 1 chút mật ong vào cũng được. Mật ong tuy ngọt nhưng không gây béo, ngược lại chúng còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn, cung cấp chất thiết yếu cho cơ thể tránh bị mệt mỏi.

Chỉ sau 1 tuần áp dụng là bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Để ‘ép cân’ mạnh hơn nếu bạn đang muốn sở hữu thân hình gọn gàng trong thời gian ngắn thì hãy hạn chế ăn tinh bột, món ăn chiên xào, tăng cường ăn rau xanh, trái cây và đừng quên bỏ ra ít nhất 15 phút/ngày vận động để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh nữa nhé!

Công dụng: Song song với việc ăn bưởi, việc đun nước uống như thế này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa trong bưởi rất cao, hỗ trợ làm sáng da, ngăn ngừa quá trình chảy xệ, hình thành nếp nhăn, xóa mờ nám từ bên trong cơ thể.

Hơn thế nữa, chúng còn giúp bạn điều trị bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng, sỏi thận, bệnh răng miệng, giải cảm, giảm đau xương khớp,…

Lấy tỏi ngâm với bia thế này giúp giảm ‘nhẹ’ 5kg trong 1 tuần, lại ĐẸP DA, khoẻ người. Không biết thì quá UỔNG PHÍ

Không chỉ béo, thừa cân mới là nỗi sợ của hội con gái. Ngay cả khi giảm cân, an toàn cho sức khoẻ cũng là điều khiến các nàng bị ám ảnh. Không ít chị em vừa muốn giảm cân vừa muốn đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh song với người thể chất yếu, đây lại là điều quá khó để thực hiện.

Thay vì ăn kiêng và tập gym vất vả, các cô gái có thể dùng “thần dược” tỏi được làm theo cách dưới đây, chẳng những có tác dụng giảm cân tuyệt đỉnh mà còn ngừa bệnh vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 1kg tỏi.

– 1 lon bia.

– Nồi cơm điện.

– 1 tấm giấy bạc khổ lớn.

Sơ chế:

– Tỏi khi mua về, bạn dùng dao lột bỏ lớp vỏ già bên ngoài và cắt sạch cuống rễ, để nguyên cả củ, không tách nhỏ. Hoặc, bạn có thể cho tỏi vào tô lớn, xóc nhẹ để vỏ bong ra rồi thổi là được.

– Chú ý khi mua tỏi, hãy chọn những củ to, sờ chắc tay và có kích thước đều nhau, ngửi thấy mùi thơm để nhận biết tỏi tươi.

Cách thực hiện:

Bước 1: Tỏi sau khi sơ chế, bạn bỏ vào lòng nồi cơm điện hoặc một bát tô lớn sau đó đổ bia vào ngâm 30 phút thì vớt ra. Trong lúc ngâm, cứ 10 phút lại đảo nhẹ hoặc xóc cho tỏi ngấm đều.

Bước 2: Ngâm tỏi với bia xong thì cho tỏi vào lớp giấy bạc, bọc kỹ các góc lại để tránh không khí lọt vào. Bọc giấy bạc giúp tỏi không bị cháy trong quá trình ủ và lên men tốt hơn.

Bước 3: Cho tỏi bọc giấy bạc vào nồi cơm điện, để chế độ ủ ấm (warm) trong 10 – 14 ngày (lý tưởng nhất là 12 ngày). Cứ 1 – 2 ngày bạn kiểm tra tỏi một lần. Trong khoảng 2 ngày đầu tiên, khi mới ủ tỏi sẽ có mùi nồng, bởi vậy hãy đặt nồi ở nơi thoáng gió.

BÀI ĐẶC BIỆT